Страница 4 из 6

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 15 ноя 2010 11:45
Blondink@
Манюня
тогда тебе лучше к врачу!!!!!а он уже скажет,что тебе можно а что нельзя делать.

Манюня писал(а):Blondinka, я думаю этот корсет от болей не спасет

если бы у тебя был просто скалиоз-то спас бы))))у моей сестры тоже скалиоз,с какимито замщемлениями,ей врач выписал корсет и спец.зарядку.

Re: Ох уж эти клиенты!

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010 01:22
VIP.LADY
Я вот спросить хотела... Вот у меня , после 4-часовой работы, начинает побалевать спина (в основном после опила ногтей, я то сижу, то стою, хочется ведь хорошо сделать). Может чего посоветуете, кто как работает?

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010 01:44
Karina
VIP.LADY писал(а):Я вот спросить хотела... Вот у меня , после 4-часовой работы, начинает побалевать спина (в основном после опила ногтей, я то сижу, то стою, хочется ведь хорошо сделать). Может чего посоветуете, кто как работает?

Гимнастика, укрепление мышц спины.
У меня у самой спина болит, я хожу в фитнес центр и делаю упражнения для тренировки мышц спины.
Думаю, что помогает, вчера у меня спина болела, вечером позанималась, а сегодня не болит :)

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010 09:36
Татошка
А лучше всего плавание хотя бы пару раз в неделю! Это мне говорил мой преподаватель по массажу, если нет времени на массаж-ходи на плавание-задействованы все мышцы спины! :) :) :)

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010 10:27
Karina
Татошка писал(а):А лучше всего плавание хотя бы пару раз в неделю! Это мне говорил мой преподаватель по массажу, если нет времени на массаж-ходи на плавание-задействованы все мышцы спины!

Да, и плавание, точно! ;)

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 25 ноя 2010 05:38
MEG-nails
Ооо...эта спина...шейный отдел ...... это моё больное место... :cray .. Ещё у меня и копчик болит ....иногда ваще жесть....после долгого сидения...просто встаю с трудом....

Всё собираюсь на массаж походить.... и всё никак не могу собраться....Лентяйка...блин :cray

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 01 дек 2010 18:18
yannushka
А я сегодня наконец-то на массаж пошла. Сама себе удивляюсь - лень не давала, а сегодня в мороз и гололед добралась. Была на китайском массаже спины Гуаши. Да, вроде так называется... :girl_laugh
Через пару деньков почувствую эффект. А то там точки всякие понадавливали, болит маленько.
Остеохондроз заработала :verysad , но ногтики все равно не брошу! :good :good :good
Так что девчонки не надо запускать это дело - ходите на массаж хоть изредка. И приятно, и полезно! ;)

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 01 дек 2010 20:04
Karina
yannushka, молодец , что пошла!!! :good Массаж конечно помогает, НО, мне кажется надо не забывать и самому свою спинку тренировать!

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 06 янв 2011 21:17
Татошка
все дружненько начали заботится о себе а то красоту делаем а сами скоро будем как бабки старушки со скрюченными спинами! :smile

Re: Болит спина

СообщениеДобавлено: 21 фев 2011 09:16
Руковичка
yannushka писал(а):А я сегодня наконец-то на массаж пошла. Сама себе удивляюсь - лень не давала, а сегодня в мороз и гололед добралась. Была на китайском массаже спины Гуаши. Да, вроде так называется... :girl_laugh
Через пару деньков почувствую эффект. А то там точки всякие понадавливали, болит маленько.
Остеохондроз заработала :verysad , но ногтики все равно не брошу! :good :good :good
Так что девчонки не надо запускать это дело - ходите на массаж хоть изредка. И приятно, и полезно! ;)

Ой, это дело нужное даже без уже заработанного остеохондроза!!! я после него себя прямо "бабочкой" чувствую, но конечно изредка стараюсь и сама делать упражнения... которые по памяти помню необходимые. Еще видела и читала в "Ногтевом сервисе", была статья про упражения, тоже помогает!
:good