Болит спина

[Blondink@]

Манюня
тогда тебе лучше к врачу!!!!!а он уже скажет,что тебе можно а что нельзя делать.

Blondinka, я думаю этот корсет от болей не спасет

если бы у тебя был просто скалиоз-то спас бы))))у моей сестры тоже скалиоз,с какимито замщемлениями,ей врач выписал корсет и спец.зарядку.

[VIP.LADY]

Я вот спросить хотела... Вот у меня , после 4-часовой работы, начинает побалевать спина (в основном после опила ногтей, я то сижу, то стою, хочется ведь хорошо сделать). Может чего посоветуете, кто как работает?

[Karina]

Я вот спросить хотела... Вот у меня , после 4-часовой работы, начинает побалевать спина (в основном после опила ногтей, я то сижу, то стою, хочется ведь хорошо сделать). Может чего посоветуете, кто как работает?

Гимнастика, укрепление мышц спины.
У меня у самой спина болит, я хожу в фитнес центр и делаю упражнения для тренировки мышц спины.
Думаю, что помогает, вчера у меня спина болела, вечером позанималась, а сегодня не болит

[Татошка]

А лучше всего плавание хотя бы пару раз в неделю! Это мне говорил мой преподаватель по массажу, если нет времени на массаж-ходи на плавание-задействованы все мышцы спины!

[Karina]

А лучше всего плавание хотя бы пару раз в неделю! Это мне говорил мой преподаватель по массажу, если нет времени на массаж-ходи на плавание-задействованы все мышцы спины!

Да, и плавание, точно!

[MEG-nails]

Ооо...эта спина...шейный отдел ...... это моё больное место... .. Ещё у меня и копчик болит ....иногда ваще жесть....после долгого сидения...просто встаю с трудом....

Всё собираюсь на массаж походить.... и всё никак не могу собраться....Лентяйка...блин

[yannushka]

А я сегодня наконец-то на массаж пошла. Сама себе удивляюсь - лень не давала, а сегодня в мороз и гололед добралась. Была на китайском массаже спины Гуаши. Да, вроде так называется...
Через пару деньков почувствую эффект. А то там точки всякие понадавливали, болит маленько.
Остеохондроз заработала , но ногтики все равно не брошу!
Так что девчонки не надо запускать это дело - ходите на массаж хоть изредка. И приятно, и полезно!

[Karina]

yannushka, молодец , что пошла!!! Массаж конечно помогает, НО, мне кажется надо не забывать и самому свою спинку тренировать!

[Татошка]

все дружненько начали заботится о себе а то красоту делаем а сами скоро будем как бабки старушки со скрюченными спинами!

[Руковичка]

А я сегодня наконец-то на массаж пошла. Сама себе удивляюсь - лень не давала, а сегодня в мороз и гололед добралась. Была на китайском массаже спины Гуаши. Да, вроде так называется...
Через пару деньков почувствую эффект. А то там точки всякие понадавливали, болит маленько.
Остеохондроз заработала , но ногтики все равно не брошу!
Так что девчонки не надо запускать это дело - ходите на массаж хоть изредка. И приятно, и полезно!

Ой, это дело нужное даже без уже заработанного остеохондроза!!! я после него себя прямо "бабочкой" чувствую, но конечно изредка стараюсь и сама делать упражнения... которые по памяти помню необходимые. Еще видела и читала в "Ногтевом сервисе", была статья про упражения, тоже помогает!